高血压能吃鸡肉鸭肉吗

高血压患者一般可以适量食用鸡、鸭等禽类肉类。但需要注意避免过量食用。

高血压是一种常见的慢性疾病，主要是由于体内的血压持续升高所引起的。而鸡和鸭属于日常生活中比较常见的禽类肉类，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还不会导致病情加重，也不会影响到疾病的恢复。

但是要注意的是，由于鸡肉和鸭肉都属于高脂肪食物，如果一次性吃得过多可能会导致体内热量增加，从而引起肥胖的情况发生。因此，在日常生活中要控制好摄入量。

由于高血压容易导致颅内压升高和脑供血不足等情况发生。因此，在平时要注意合理安排工作时间，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。另外，适当的体育锻炼可以促进血液循环，有利于降低血压。但是要注意选择低强度的有氧运动，比如散步、打太极拳等，不要进行剧烈运动，以免引起不适症状。