一般没有墨鱼炖什么对女性最补的说法。墨鱼一般炖红枣、枸杞、山药、桂圆、阿胶等食物，对女性比较好。
1、红枣
墨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴养血、调经散瘀等功效。红枣含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进血红蛋白的再生，起到补气养血的作用。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，适量食用可以改善头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，也可以缓解视物模糊的情况。墨鱼炖枸杞具有滋补肝肾的作用，可以改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3、山药
山药性平，味甘，归脾、肺经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等病症。因此，女性在日常生活中适量食用墨鱼炖山药可以健脾养胃、补肾涩精，对身体有一定的好处。
4、桂圆
桂圆味甘，性温，归心经、脾经、肝经，具有补益心脾、养血安神的功效。如果女性出现气血不足及思虑过度的情况，可以在医生指导下使用墨鱼和桂圆一起炖汤喝，能够起到补气养血的作用。
5、阿胶
阿胶是驴皮熬制而成的胶，味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润肺的功效。如果女性存在贫血的情况，可能会出现面色苍白、月经量减少等情况，此时可以遵医嘱使用阿胶进行调理改善症状。
除此之外，建议饮食尽量多样化，保证营养均衡摄入，避免进食辛辣刺激性的食物如辣椒、大蒜等以免给胃肠增加负担，引发腹痛、腹泻等不适症状。若患者食用后出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。