12岁身高1米45算矮吗

12岁身高1米45一般不算矮，属于正常范围内。

12岁孩子的身高通常是在142.3-168厘米范围内，如果12岁孩子身高1米45指145厘米，属于正常范围内，因此不算矮，家长无须过于担心。由于每个孩子的生长发育不同，所以身高也会有所差异。如果孩子的身高低于正常范围，可能是营养不良导致生长发育迟缓引起，也有可能是遗传因素引起，如果身高高于正常范围，可能是营养过剩或者激素分泌异常引起。如果身高异常，建议及时到医院就诊，明确病因后，在医生指导下采取针对性治疗。

平时要注意保持营养均衡，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、油条等。日常要注意适当进行运动，如跑步、跳高等，有助于促进骨骼生长，还要注意保证充足的睡眠，避免熬夜。