可以适量吃燕窝。
建议用量：3g/天
流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、唾液酸以及铁、钙、磷等多种营养成分，流产后的患者适量食用不仅可以补充身体所需的多种营养，还可以促进身体的恢复。
燕窝平时应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对燕窝过敏的患者不建议吃燕窝，以免引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏症状。同时，婴儿也不建议吃燕窝，因为此时婴儿的消化功能还未完善，食用后会增加肠胃的消化负担，不利于身体健康。
流产后的患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，避免着凉。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体的恢复。