为什么在家没事做就犯困

在家没事做就犯困多考虑是睡眠不足、室内空气不流通原因引起的，也可能是气血不足、脾虚、湿气过重导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果患者在家作息不规律，可能会导致睡眠不足，容易出现头晕、乏力等不适症状，也可能会出现在家没事做就犯困的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于症状的改善。

2、室内空气不流通

如果患者长期处于密闭的环境中，室内的空气不流通，可能会影响脑部的供血、供氧。当大脑出现缺血、缺氧的情况时，患者可能会出现上述症状。建议患者保持室内空气流通，也可以通过户外散步的方式进行缓解。

3、气血不足

若是患者存在气血不足的情况，体内气血循环会出现异常，此时可能会出现精神萎靡、疲劳乏力等情况，出现没事做就犯困的现象。患者可遵医嘱口服补中益气丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，同时要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

4、脾虚

脾虚是指脾脏功能出现障碍，可能与饮食不当、过度劳累等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、便溏等症状，还可能会伴随身体乏力、精神萎靡等情况，并伴随出现该现象。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸气海穴、神阙穴等穴位进行改善。

5、湿气过重

如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，容易影响体内的血液循环，进而出现上述情况。建议患者可以适当运动，促进体内湿气的排出，也可以遵医嘱使用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。