女性血压130mmHg算高吗

血压130通常是指收缩压130mmHg，女性收缩压130mmHg一般不算高。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，因此女性收缩压130mmHg属于正常血压范围内，不算高。而患者收缩压超过140mmHg，舒张压大于90mmHg，通常属于高血压的情况。所以女性收缩压130mmHg通常不算高。如果女性出现头晕、头痛等不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

在日常生活中，女性应养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当吃一点富含维生素的食物，如西红柿、芹菜、草莓等，有利于补充机体所需要的营养物质。同时女性要保持良好的心态，避免情绪激动，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。