排除怀孕原因，总恶心多考虑是饮食不当导致的，也可能是胃肠功能紊乱、胃食管反流、慢性咽炎、胃炎原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
当患者食用过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现恶心、呕吐等症状。因此要合理调整饮食习惯，患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、胃肠功能紊乱
如果精神压力过大，可能会造成胃肠功能紊乱，从而出现餐后饱胀感、中上腹不适、恶心等症状。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、胃食管反流
胃食管反流是指胃内容物反流至食管所致的疾病，可能与抗反流功能和结构受损、食管清除能力降低等因素有关，患者可能会出现反流、烧心、胸痛等症状。建议患者在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗，也可以通过胃底折叠术进行手术治疗。
4、慢性咽炎
长期吸烟、喝酒，可能会刺激咽喉黏膜，容易引起慢性咽炎，会出现咽干、咽痛、恶心等症状。患者可以在医生的指导下使用清喉利咽颗粒、西青果颗粒等药物进行治疗，同时还要戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物。
5、胃炎
患者饮食不当，可能会导致幽门螺杆菌感染，从而诱发胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状。如果患者症状比较严重，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。