老是感觉困乏无力可能是睡眠不足、营养不良、低血糖、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑无法得到充分休息，可能会出现上述症状，还可能伴有犯困、头晕等症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜。
2、营养不良
如果患者长期挑食或偏食，导致身体营养不良，可能会出现上述症状，还可能伴有体重减轻、皮肤苍白等症状。建议患者注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物、肝衰竭等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现乏力、心悸、大汗等症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解。必要时，也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见疾病。造成贫血的原因有很多种，包括红细胞生成减少、溶血、失血等。贫血时血液中的氧气运输能力下降，从而引起一系列不适症状，如疲乏无力、头晕眼花等。对于缺铁性贫血的患者，可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，对于巨幼细胞性贫血的患者，则可以遵医嘱使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致的甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起全身性低代谢综合征。患者主要表现为面色苍白、记忆力减退、嗜睡、反应迟钝等症状。建议患者在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含碘的食物，如海带、紫菜等。
在日常生活中，患者应保持规律的作息习惯和充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动来增强抵抗力。如果不适症状加重，建议患者及时就医治疗。