出汗后胃部和小腹部很凉

出汗后胃部和小腹部很凉，可能是正常现象，也不排除与饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、正常现象

如果患者长时间处于高温环境下，可能会导致身体出汗过多，从而使胃部和小腹部受到汗液刺激，出现局部发凉的情况。这属于一种正常的生理反应，不需要进行特殊治疗，建议患者可以根据天气变化适当增减衣物，避免身体受到寒凉刺激。

2、饮食不当

如果患者平时不注意饮食习惯，长时间过量食用生冷寒凉的食物，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述症状。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意腹部的保暖，避免食用过多刺激的食物。

3、腹部受凉

如果患者平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发胃部不适，甚至伴随腹痛、腹泻等症状。建议患者多喝一些温热的水，使用热水袋局部热敷进行改善。也可以多吃一些温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。

4、胃肠功能紊乱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现胃痛、反酸、腹泻等症状，甚至会伴有胃部发凉的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，也可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行改善。

5、急性胃肠炎

如果患者吃了不洁的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，从而诱发急性胃肠炎，通常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，随着病情的发展，可能会出现胃部发凉的情况。建议患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，控制感染的作用。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。此外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。