一针瘦一般是指瘦脸针，打了瘦脸针吐得厉害可能在3-7天的时间会好。但是由于个人体质不同，具体时间也会有所差异。
打瘦脸针主要是通过注射的方式将药物注入脸部咬肌部位，在一定程度上能够达到快速瘦脸的效果，并且也能够改善双下巴的情况。由于每个人的体质不同，对药物的敏感度也不同，所以具体的恢复时间也会有所差异。如果个人体质较好，对药物的敏感度较低，可能在3天后会逐渐恢复。
但如果个人体质较差，对药物的敏感度较高，不良反应持续的时间可能会相对较长，可能需要7天左右的时间才能恢复。
需要注意的是，虽然瘦脸针的效果较好，但并不适合所有人进行操作，对于过敏人群应避免使用。此外，建议患者选择正规医院打瘦脸针，以免对身体造成损伤。打完瘦脸针后要注意保持局部清洁卫生，避免用手抓挠，以免引起感染，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响效果。若期间出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。