洗脸洗出黑色污垢可能是真的，也可能不是真的，需要根据具体情况进行综合判断。
1、是真的
如果患者平时不注意个人卫生，长时间不洗脸，可能会导致脸上的皮脂腺分泌过多，容易导致毛孔堵塞，在清洗脸部的时候可能会出现上述情况，并且还会伴有皮肤油腻、毛孔粗大等症状。这种情况洗脸洗出黑色污垢可能是真的，但是要注意掌握正确的方法，可以使用清洁效果比较好的洗面奶洗脸。
2、不是真的
如果患者长期食用富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等，也可能会导致脸上出现黑色的污垢。另外，如果患者脸上出现了炎症性皮肤病，比如花斑癣、脂溢性皮炎等，也可能会导致脸上出现黑色的污垢。此时，洗脸洗出黑色污垢一般不是真的。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。另外，建议患者定期清洁脸部，以免引起毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病。如果出现其他的不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。