内痔没有脱出，但肛门内痛多考虑是饮食不当引起的，也可能与久坐、外伤、慢性便秘、肛周脓肿等原因有关，患者需要根据病因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用大量辛辣刺激性的食物，可能会对肛门部位造成刺激，从而出现局部疼痛的症状。患者可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多辛辣刺激性的食物。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、久坐
如果个人长期久坐或排便时间过长，可能会导致局部血液循环不畅，也可能会出现上述症状。患者可以适当调整个人的生活习惯，避免长时间久坐或排便时间过长。也可以在便后使用温水进行坐浴，能够有效缓解不适。
3、外伤
如果平时不注意局部的护理工作，局部受到外力撞击以后，可能会出现局部淤血引发疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。在此期间也要注意局部的护理工作，避免用手抓挠。
4、慢性便秘
如果患者有长期不良的排便习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响到胃肠道的蠕动，从而导致大便堆积肠道内出现慢性便秘的现象。大便过度堆积会使直肠黏膜曲张，可能伴随破裂出血引发上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物，避免排便时间过长。也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
5、肛周脓肿
如果患者平时不注意个人的清洁卫生，肛周部位受到病原体感染以后可能会诱发肛周脓肿，从而对局部软组织造成刺激，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用高锰酸钾洗剂、碘伏溶液等药物进行坐浴缓解。如果局部出现了明显的脓肿，也可以及时到医院通过切开引流的方式进行处理。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累以免加重病情，不利于疾病的恢复。注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。