真寒假热一般是指真寒假热证，通常是阴虚。
真寒假热证是中医的一种证型，指的是患者在外感风寒、内伤湿热邪气的情况下，出现的一种寒热错杂的症状。患者通常会出现发热、恶寒、咳嗽、咳痰、胸闷、气短、心悸等症状，还可能会伴有口渴、尿少、便秘等情况。通常情况下，患者可以在医生指导下使用甘草、黄芩、干姜等中药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。如有不适，应及时前往医院就医治疗。