斜躺着玩手机有什么危害

通常情况下，斜躺着玩手机可能会导致患者出现眼睛干涩、视力下降、肩周炎、腱鞘炎、颈椎病危害。
1、眼睛干涩
斜躺着看手机时容易造成用眼过度，使泪液分泌减少，从而引起眼睛干涩的症状。建议患者可以适当闭眼休息或采用热毛巾湿敷的方式，来促进眼周的血液循环，缓解眼睛干涩的情况。
2、视力下降
如果患者经常斜躺看手机，容易对眼睛造成损伤，导致视力下降。建议患者可以通过眼保健操的方式来缓解眼部疲劳的情况。同时，也可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物来治疗。
3、肩周炎
长时间斜躺着玩手机，会使肩关节周围的肌肉处于紧张状态，造成肌肉损伤，导致肩周炎的出现。患者可表现为肩膀疼痛、活动受限等症状。同时，建议患者也可遵医嘱口服依托考昔片、美洛昔康胶囊等药物进行改善。
4、腱鞘炎
斜躺着玩手机可能会诱发腱鞘炎。肌腱在短期内活动频繁或用力过度均可引起疲劳性损伤，而长期重复某一固定动作即可造成相应部位的损伤和炎症，如手指长期反复用力活动，就可能患腱鞘炎。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、萘普生片等药物缓解疼痛症状。必要时，还可以在医生的指导下通过腱鞘切开松解术进行治疗。
5、颈椎病
如果患者长期斜躺着玩手机，会导致颈椎部位持续受到压迫，可能会导致颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生的指导下通过局部按摩、热敷等方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。