李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 - 妇产科学
生理期不能吃苦瓜，可能是由于容易加重体寒、影响脾胃功能、引发或加重痛经、干扰内分泌平衡、引起腹泻等。
1.加重体寒：苦瓜性寒，食用苦瓜可能进一步加重体内寒气，影响血液循环，导致经血排出不畅，增加痛经的风险。
2.影响脾胃功能：月经期间，女性身体相对虚弱，脾胃功能也可能受到影响。苦瓜的寒凉性质可能刺激脾胃，导致消化不良、食欲不振等症状，进而影响身体对营养物质的吸收和利用，影响月经期间的体力恢复。
3.引发或加重痛经：苦瓜的寒凉性质可能阻碍气血运行，导致子宫内气血瘀滞，从而引发或加重痛经。
4.干扰内分泌平衡：苦瓜属于寒凉食物，可能影响人体的内分泌系统，进而影响月经周期和经量。
5.引起腹泻：苦瓜属于寒性食物，月经来潮期间身体抵抗力下降，胃肠道功能不好，如果吃过多的苦瓜容易造成腹泻症状。
女性在经期要保持充足的休息和睡眠，做好个人清洁卫生工作，勤换卫生巾，避免盆浴，还要注意保暖。