背痛时可以做背部拉伸吗

2024-09-06 22:15:59

李鹏 副主任医师

郑州大学第一附属医院 - 骨科

如果患者是肌肉紧张或轻度劳损导致的背痛,一般情况下可以做背部拉伸;但如果患者是急性损伤、脊柱病变导致的背痛,则不可以进行背部拉伸。

如果背痛是由于长时间保持不良姿势如久坐、久站引起的肌肉紧张,或者是轻度的肌肉损伤,适当的背部拉伸运动可以帮助放松紧张的肌肉,缓解疼痛。患者可以进行简单的脊柱扭转拉伸、猫式伸展等动作,可以促进背部血液循环,减轻肌肉疲劳。

如果是发生的背部扭伤、拉伤或者撞伤等急性损伤,此时进行背部拉伸可能会加重损伤部位的疼痛和肿胀。应该先进行冷敷、休息等紧急处理,待48-72小时后再根据恢复情况考虑是否进行拉伸。另外,如果是由于脊柱病变,如椎间盘突出症、脊柱骨折、脊柱肿瘤、严重的骨质疏松等引起的背痛,随意进行背部拉伸可能会加重病情,甚至造成神经损伤等严重后果。这种情况下需要遵循医生的建议,进行专业的康复治疗。

在平时生活中,患者要避免长时间保持一个姿势会使背部肌肉紧张,加重背痛。建议定时起身活动,如每小时起身活动3-5分钟,活动一下腰部和背部。同时,不要一次性进行过度的体力劳动或剧烈运动,要根据自己的身体状况逐渐增加活动强度。

展开全部内容
相关推荐
周彬副主任医师

中山大学附属第三医院

三甲

心功能六项检查的临床意义
心功能六项包括B型钠尿肽、肌酸激酶、肌酸激酶同工酶、心肌肌钙蛋白、肌红蛋白、D-二聚体等,可以反映心肌细胞的状态,评估心脏功能,判断是否有心肌梗死、心力衰竭等情况,具体如下: 1、B型钠尿肽 B型钠尿肽又称为脑钠肽,存在于心室隔膜颗粒中。其分泌与心室的容积扩张和压力负荷增加有关,心室负荷增加导致脑钠肽释放。因此,通过监测脑钠肽的水解片段,就可以反映心衰的严重程度。通常,脑钠肽水平越高,提示心衰越严重。 2、肌酸激酶 肌酸激酶,是细胞中的一种酶,主要存在于肌肉组织如骨骼肌,可以促进细胞能量代谢。一些心肌疾病导致肌肉的损伤后细胞坏死,会引起肌酶的升高,对于急性心肌梗死具有重要的诊断意义。在急性心肌梗死发病3~8小时期间,肌酸磷酸激酶会明显增高,是早期诊断急性心肌梗死的灵敏指标之一。 3、肌酸激酶同工酶 肌酸激酶同工酶是心肌细胞中特有的酶。肌酸激酶同工酶升高常见于急性心肌梗死,当心肌细胞出现损伤、坏死,肌酸激酶同工酶从心肌细胞中释放入血。这时进行静脉血抽血化验,可发现肌酸激酶同工酶明显升高。这一指标可用于诊断心绞痛、心包炎、慢性心房颤动等其他心肌损伤疾病。 4、心肌肌钙蛋白 心肌肌钙蛋白是心肌细胞中的特有成分,正常情况下在血液中无法检测到肌钙蛋白或仅存在微量肌钙蛋白,含量应<0.04ng/mL。若患者的心肌细胞出现损伤、坏死,肌钙蛋白会从心肌细胞中泄露并释放进入到血液中,通过抽取静脉血进行化验即可发现肌钙蛋白升高。对于急性心肌梗死、不稳定型心绞痛等疾病的诊断、病情监测、疗效观察和预后评估具有一定的价值。 5、肌红蛋白 肌红蛋白是心肌酶谱当中的一个指标,男性正常范围是20-80μg/L,女性正常范围是10-70μg/L。肌红蛋白主要存在于心肌和骨骼肌当中,具有承载和运输氧气的作用。如果出现了心肌或者是骨骼肌的损伤,会引起这个指标的升高,在心肌梗死的时候肌红蛋白的释放相对比较早,能够在早期血液里面检测到,通常用于进行早期心肌梗死的筛查。 6、D-二聚体 D-二聚体是最简单的纤维蛋白降解产物,主要反映纤维蛋白溶解功能,与凝血功能有关。在正常情况下,D-二聚体的正常范围为0~0.256mg/L。如果D-二聚体增高,说明人体有继发性纤溶、血栓等情况。D-二聚体越高,往往代表着病情越严重,对于判断是否存在血栓具有重要的意义。