原发性高血压患者的运动治疗可以采取的方式包括慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、散步等。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，增强心肺功能，还可以促进新陈代谢，有利于血压的控制，对身体有一定的好处。
2、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，也可以达到增强自身免疫力的效果，甚至还可以达到辅助降血压的目的。
3、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳可以促进体内的血液循环，也可以达到强身健体的效果，甚至还可以达到辅助降血压的目的。
4、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以达到强身健体的目的，甚至还可以达到辅助降血压的效果。
5、散步
散步可以促进胃肠道蠕动，也可以促进机体的新陈代谢，甚至还可以达到辅助降低血压的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。