如何判断自己脱臼了

脱臼一般指的是关节脱位。判断自己是否关节脱位，可以通过症状、病史、医生查体、影像学检查、关节镜检查等方式进行判断。
1、症状
如果患者出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，可能是关节脱位的表现。

2、病史
如果患者曾经有过关节脱位的情况，当再次受到外力撞击时，可能会诱发关节脱位的复发。
3、医生查体
医生会观察患者的关节是否有明显的畸形，以及是否有骨擦感等异常情况，从而初步判断是否存在关节脱位的情况。
4、影像学检查
影像学检查主要包括X线检查、CT检查等，可以明确关节囊是否出现破裂，以及是否存在骨折的情况，有助于医生诊断关节脱位。
5、关节镜检查
关节镜检查属于微创手术，需要在患者关节部位进行切口，并使用关节镜进行检查，能够清晰地看到关节内部的情况，对于上述诊断也有一定的帮助作用。
建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。在日常生活中，患者要注意做好防护措施，避免受到外力撞击。如有其他不适症状，建议患者及时就医。