五瓜通常是指西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜和南瓜。除冬瓜和苦瓜外，目前没有明确数据支持糖尿病患者吃西瓜、冬瓜、黄瓜等瓜类可起到降血糖的作用。虽然大部分瓜果都含有一定量的膳食纤维以及多种维生素等营养物质，但是仅凭这些食物无法达到降低血糖的效果，但可以通过食用该类瓜果来辅助糖尿病患者控制血糖。
1.西瓜：属于日常生活中比较常见的水果，其中含有大量的水分以及丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖等成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，而且也不会导致体内的血糖值出现剧烈升高现象，但不能过量食用。
2.苦瓜：苦瓜富含苦瓜苷和苦瓜素，这些成分具有类似胰岛素的作用，能有效降低血糖。此外，苦瓜中的膳食纤维和果胶能加速胆固醇代谢，进一步辅助血糖管理。虽然苦瓜不能替代药物，但作为日常饮食的一部分，对糖尿病患者有益。
3.黄瓜：是一种较为清淡的食物，几乎不含有脂肪以及胆固醇等成分，适当进食不会对血糖造成太大的波动。同时其还含有较多的水分以及钾元素等营养成分，有助于促进机体代谢，还可改善大便干结的情况。
4.冬瓜：冬瓜富含膳食纤维，能延缓食物在肠道中的吸收，从而辅助降低餐后血糖。同时，冬瓜还是低热量、低脂肪、含糖量极低的食物，对糖尿病患者非常友好。
5.南瓜：南瓜含有丰富的果糖、维生素A、胡萝卜素及多种微量元素，如钴，这些成分有助于抑制血糖升高并维持血糖稳定。南瓜中的植物激素和纤维还能延缓食物消化，平稳释放血糖。适量食用南瓜对糖尿病患者有益，但需注意控制总摄入量，以免影响整体饮食平衡。
此外，上述几种瓜都不适宜糖尿病患者过多地食用，尤其是冰镇后的瓜类食品更应避免。因为过冷的食物会刺激血管收缩，从而引起血压上升，增加脑梗死、急性心肌梗死的发生风险。如果自身存在血糖升高的情况，并且出现了多饮、多尿等症状，则需要及时去医院的内分泌科就诊并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情而影响身体健康。