睡不好就头疼是什么原因

睡不好就头疼多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

若是平时生活中患者经常给自己施加过大的压力，可能会使大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。

2、睡眠不足

如果平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，使大脑得不到充分休息，出现大脑出现缺氧的情况，从而引起头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

3、紧张性头痛

如果患者长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，疾病发作时会出现头部压迫感、沉重感、钝痛等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。

4、偏头痛

如果患者长期饮酒或经常食用辛辣、刺激性食物，可能会造成偏头痛，疾病发作时会出现头部隐痛、搏动性疼痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、花椒等。

5、脑供血不足

如果患者长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，会出现头晕、睡眠障碍、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。

如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。