孕期天天出去走是一种不正确的说法。孕妇在孕期可以适度运动，但建议不要过度劳累，避免剧烈运动。
适当运动对孕妇和胎儿都有益处。孕妇在孕期进行适度的运动可以帮助维持正常的体重增加，促进血液循环，增强免疫力，减轻孕期不适症状，还可以预防孕期高血压、妊娠期糖尿病等疾病的发生。孕妇在孕期进行适度的运动还可以促进胎儿发育，提高胎儿的智力水平，而且还可以提高孕妇的心肺功能，有利于孕妇分娩后的身体恢复。
但是需要注意的是，孕妇在孕期进行运动时要注意适度，避免过度劳累，以免引起不适症状。另外，对于有基础疾病的孕妇，如高血压、心脏病等，需要在医生的指导下进行适当的运动。
此外，孕妇在日常生活中还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。如果出现腹痛、阴道出血等异常情况，建议及时前往医院就医治疗。