通常情况下，女性胳膊肩头疼多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是外伤、肩周炎等原因导致的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
若患者过度劳累，容易导致局部肌肉痉挛，从而出现僵硬、疼痛等症状。出现这种情况，建议可以在医生的指导下通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时，还要注意多休息，短时间内避免过度劳累。
2、外伤
受到外界物体撞击或碰撞，容易导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。如果疼痛比较严重，建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够有效缓解疼痛。
3、肩周炎
长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致肩部出现无菌性炎症，诱发肩周炎。患者可能会出现关节僵硬、疼痛、活动受限等。建议患者可以在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。必要时，也可以通过肩关节松解手术进行处理。
除此之外，也不排除是颈椎病、肩锁关节脱位、关节滑膜炎等疾病造成的，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。