70岁老人能吃鱼油吗

70岁老人一般可以吃鱼油。

鱼油中的不饱和脂肪成分，如二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，可以有助于降低血液中低密度脂蛋白，减少血液黏稠度，防止动脉粥样斑块形成，进而预防急性心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。另外，鱼油含有人体所需的维生素D，可以促进钙、磷在骨骼中的沉淀，使骨骼变强壮，有助于预防、缓解骨质疏松。所以70岁老年人适当摄入鱼油是可以的。

但老年人每天摄入鱼油的量应控制在一定范围内，过量摄入可能导致体内代谢减慢，造成胃肠道不适，甚至产生结石。还要注意的是，鱼油不能替代药物治疗疾病。如果老人有心血管疾病、高脂血症等疾病，仍需按照医生的建议进行药物治疗，并结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。