贫血、低血压吃什么水果好

2023-08-10 16:50:55

郑永江 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 血液内科

贫血、低血压患者一般吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果比较好,但要注意适量食用。

1、苹果

贫血、低血压可能是由于长期挑食、偏食等原因导致的,可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的恢复。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素、铁元素等营养成分,适当食用可以促进血红蛋白的生成,有利于改善贫血的情况。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分,适当食用可以促进身体的新陈代谢,有利于身体的恢复。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、铁元素等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,帮助身体提高抵抗力。

贫血、低血压患者除了吃水果外,还可以在医生的指导下服用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗,同时要注意多加休息,避免过度劳累。

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