邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
血糖高可以适量吃苦瓜干。
血糖高可能是由饮食不当、缺乏运动等因素引起的,患者可能会出现头晕、恶心等症状。苦瓜干中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,血糖高的患者适量吃一些苦瓜干,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素的排出,对病情的恢复有一定的好处。
苦瓜干通常可以直接食用,也可以泡水后饮用,但不宜过量食用,以免加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。对苦瓜干过敏的患者应避免食用苦瓜干,以免诱发过敏反应,导致皮肤红肿、皮疹、瘙痒等过敏症状。
血糖高的患者在日常生活中要注意合理膳食,避免食用含糖量高的食物,比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,以免导致血糖持续升高,不利于病情的控制。另外,还可以适当进行运动锻炼,如散步、慢跑等,有助于增强抵抗力。