哺乳期能不能吃老母鸡肉

哺乳期一般能吃老母鸡肉。

老母鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等多种营养成分，女性在哺乳期内适量吃老母鸡肉，可以补充机体所需的多种营养物质，有助于提高机体免疫力，对于促进乳汁分泌也具有一定的辅助作用。另外，老母鸡肉中含有丰富的铁元素，适量食用可以在一定程度上预防和改善缺铁性贫血。哺乳期女性适量吃老母鸡肉通常不会影响乳汁分泌，也不会对宝宝产生不利影响，所以哺乳期一般能吃老母鸡肉。

但需要注意适量食用，若女性一次性吃太多老母鸡肉，可能会加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内，可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，建议哺乳期女性在日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，如猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，促进乳汁分泌。若出现不适症状，建议及时就医治疗。