怀孕37周便秘严重吃什么好

怀孕37周便秘严重，可以通过吃一些富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、润肠通便的食物、富含益生菌的食物、乳果糖口服溶液等进行缓解。

1、富含膳食纤维的食物

怀孕37周出现便秘，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，同时还可以预防便秘。

2、富含维生素的食物

孕妇还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。

3、润肠通便的食物

此外，可以适当吃一些润肠通便的食物，比如蜂蜜、酸奶、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，同时还可以预防便秘。

4、富含益生菌的食物

适当吃一些富含益生菌的食物也可以缓解便秘，比如酸奶、奶酪等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，同时还可以预防便秘。

5、乳果糖口服溶液

如果孕妇便秘的症状比较严重，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液进行治疗，可以改善便秘的症状，一般对胎儿的影响不大。

建议孕妇在怀孕期间注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。