通常情况下，一动就出虚汗一般可以泡脚，但建议泡脚的时间不要过长。
一动就出虚汗可能是气虚、肾阳虚、气血不足等原因引起的，患者可能会出现身体乏力、面色苍白、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。泡脚可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以改善气虚、肾阳虚引起的不适症状。因此，患者可以适当使用泡脚的方式进行改善。但需要注意泡脚的时间不要过长，以免引起乏力、头晕等不适症状。
另外，对于出虚汗的患者，建议可以通过饮食进行调理，适当进食温补的食物，如羊肉、桂圆等。必要时，患者可以遵医嘱服用玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗。日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时就医治疗。