早上起来想吐胃不舒服，多考虑是腹部受凉导致的，也不排除是饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、胃溃疡等原因造成的，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、腹部受凉
如果夜间睡眠的环境温度比较低，并且不注意自身的保暖，可能会使腹部受凉，导致胃肠痉挛，从而出现呕吐、腹胀、腹痛等不适的症状。一般不需要过分担心，可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用暖水袋局部热敷来改善。
2、饮食不当
如果患者不注意饮食习惯，长时间过量饮酒或过多食用辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道，从而导致呕吐、腹胀、腹痛等症状。建议患者适当喝温水来缓解不适，也可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、瘦肉粥等。
3、消化不良
如果患者不注意饮食习惯，长时间食用过多不易消化的食物，可能会影响到胃肠道的蠕动，从而伴随恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
4、急性胃肠炎
如果患者不注意饮食卫生，导致细菌、病毒等病原微生物感染，或者是进食过多刺激性的食物，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引发急性胃肠炎，也会伴随恶心、呕吐、腹泻等不适。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，同时还要注意饮食卫生，避免食用过多刺激性的食物。
5、胃溃疡
胃溃疡主要是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起的胃内壁黏膜或更深层次的溃疡。由于胃黏膜受到刺激，患者会出现恶心、呕吐、胃痛等症状，还可能会伴有胃胀、厌食等情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
在日常生活中，患者应注意进行适当的运动，比如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。如果患者症状加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。