天天游泳对腰突好吗

腰突一般指腰椎间盘突出症。天天游泳对腰椎间盘突出症是否有好处需要分情况判断。如果游泳的方式正确且强度适中，对腰椎间盘突出症有一定好处；但如果游泳姿势不当或者过度疲劳游泳，可能会加重病情。

当以正确的方式进行适度游泳时，水的浮力可以减轻身体对腰椎的压力，有助于缓解腰椎间盘突出症带来的疼痛和不适。游泳过程中，身体的各个肌肉群都能得到锻炼，尤其是腰部和腹部的肌肉，增强这些肌肉的力量可以为腰椎提供更好的支撑，稳定脊柱。

然而，如果游泳姿势不正确，比如过度扭曲腰部、用力过猛等，可能会对腰椎造成额外的损伤。而且，如果天天过度疲劳地游泳，身体得不到充分的休息和恢复，也可能会加重腰椎间盘突出的症状。

建议患者在游泳前最好咨询医生或专业的康复师的意见，根据自身病情确定是否适合游泳以及适合的游泳方式和强度。此外，应注意选择合适的游泳姿势，如蛙泳、自由泳等，避免对腰椎产生不良影响的姿势。同时，在日常生活中也要注意保持正确的坐姿、站姿等，避免长时间弯腰或久坐，配合其他康复治疗方法，共同促进腰椎间盘突出症的康复。