桑葚原浆和沙棘原浆具有补充营养、促进消化、缓解便秘、提高免疫力、缓解失眠的功效。
1、补充营养
桑葚原浆和沙棘原浆中含有丰富的维生素、叶酸、铁、锌等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
桑葚原浆和沙棘原浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
桑葚原浆和沙棘原浆中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善便秘的情况。
4、提高免疫力
桑葚原浆和沙棘原浆中含有丰富的维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
5、缓解失眠
桑葚原浆和沙棘原浆中含有大量的花青素，可以促进大脑神经的发育，也可以改善大脑神经衰弱的情况，在一定程度上还可以达到缓解失眠的目的。
但需要注意的是，对桑葚原浆和沙棘原浆过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，由于桑葚原浆和沙棘原浆中含有大量的糖分，因此糖尿病患者需避免食用，以免不利于控制病情。