脾胃虚弱的人藏不住的4大表现是什么，用哪3个方法来调理

通常情况下，脾胃虚弱的人藏不住的4大表现这种说法不准确。但容易出现食欲不振、大便异常、面色萎黄、身体乏力、气短懒言等表现，建议患者可以在医生指导下通过饮食调理、生活调理、中医理疗、药物治疗等方式进行调理。

1、食欲不振

脾胃虚弱可能是由饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者可能会出现食欲不振的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，减轻脾胃负担。

2、大便异常

如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会导致胃肠道消化功能减弱，从而引起大便异常的情况，如大便稀薄、黏腻等症状。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸中脘、足三里等穴位进行治疗。

3、面色萎黄

脾胃虚弱的患者还可能会出现气血不足的情况，此时患者的皮肤可能会变得比较干燥粗糙，并且脸色会比较暗沉，呈蜡黄的颜色。建议患者可以在医生指导下使用补中益气丸、四君子汤等中药方剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸足三里、三阴交等穴位进行治疗。

4、身体乏力

如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会导致身体的营养吸收不良，进而会出现身体乏力的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物改善不适症状，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼进行改善。

5、气短懒言

如果患者脾胃虚弱的情况比较严重，可能会影响到正常的饮食，在一定程度上也有可能会出现气短懒言的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，也可以通过按摩的方式进行处理。

建议患者日常生活中注意规律饮食，避免暴饮暴食，可以适当吃一些健脾益胃的食物辅助改善症状，如山药、大枣、小米粥等，对缓解病情有一定的作用。平时患者要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，并且要保持心情愉悦，有助于身体健康。

如果患者的不适症状比较严重，通过上述方式无法得到缓解，则需要在医生指导下选择合适的穴位进行针刺，比如足三里穴、天枢穴、中脘穴等，从而促进局部血液循环，在一定程度上能够达到辅助治疗的目的。若患者的病情较为严重，则需遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸或者附子理中丸等中成药进行治疗，具有较好的效果。