赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
宿醉，水具有促进新陈代谢、补充水分、促进酒精排泄、保护胃黏膜、促进全身的血液循环的作用。
1、促进新陈代谢
宿醉后适当喝些水，可以促进新陈代谢，有利于酒精的排出，对身体健康具有一定的好处。
2、补充水分
宿醉后患者会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等不适症状，此时会导致体内水分大量流失，适当喝些水，可以补充体内所需要的水分，缓解口渴、口干等不适症状。
3、促进酒精排泄
宿醉后患者也可以适当喝些水，能够促进酒精的排泄，减少酒精在体内的停留时间，从而减少酒精对身体的伤害。
4、保护胃黏膜
宿醉后患者也可以适当喝些温水，能够稀释胃内的酒精，减少酒精对胃黏膜的刺激，从而减少胃肠道不适的症状。
5、促进全身的血液循环
宿醉后患者也可以适当喝些温水，能够促进全身的血液循环，从而加快酒精的排泄，有利于改善宿醉所引起的头晕、头痛等不适症状。
但患者要注意的是，宿醉后要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。