手臂肿胀发硬可能是外伤引起的，也可能是肌肉劳损、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、外伤
如果手臂受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情的发展，会出现瘀血、肿胀等情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解。
2、肌肉劳损
如果长期过度劳累，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状，严重时可能会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、肌肉拉伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会使手臂部位的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以通过局部热敷的方式进行改善。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者长期缺乏运动锻炼，可能会使肩关节部位的肌肉发生萎缩，从而出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。