临床上并没有常吃芡实的十大惊人好处这一说法。芡实是一味中药，适量食用具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、止带的功效，但不建议长期过量食用，以免造成不良影响。
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经。芡实具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、止带的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、肾气不足、精关不固所导致的遗精、滑精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、心烦不眠等症状。同时芡实还具有补肾的作用，可以用于缓解肾气不足所导致的腰膝酸软、疼痛、小便频数等症状。此外，芡实还具有养心安神的作用，可以用于缓解心神不宁、失眠多梦、头晕目眩等症状。但芡实性质较为黏腻，不易消化，如果长期过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，上述药物患者需严格遵医嘱使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者食用芡实后出现不适症状，建议及时就医治疗。