方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
黑八宝一般是指黑米、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等。一般情况下，对黑八宝成分过敏的患者、消化功能低下的患者、痛风患者、肾功能不全患者、正在服用补铁剂的患者不建议吃黑八宝。
1、对黑八宝成分过敏的患者
对黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物过敏者不建议吃黑八宝，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，对身体造成不良影响。
2、消化功能低下的患者
消化功能低下者不建议吃黑八宝，如果消化功能低下者吃黑八宝，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、痛风患者
痛风患者不建议吃黑八宝，如果痛风患者吃黑八宝，可能会导致体内尿酸水平升高，加重痛风病情。
4、肾功能不全患者
肾功能不全患者不建议吃黑八宝，如果肾功能不全者吃黑八宝，可能会加重肾脏负担，导致病情加重。
5、正在服用补铁剂的患者
正在服用补铁剂的患者也不建议吃黑八宝，因为黑八宝中的铁元素含量较高，容易与补铁剂中的硫元素发生反应，形成不易溶解的硫化铁，从而影响人体对铁的吸收。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。建议患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，建议患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。