头晕浑身乏力肌肉跳动是怎么回事，该怎么办

头晕、浑身乏力、肌肉跳动，可能是由于过度劳累、睡眠不足等非疾病因素引起，也可能是由于低血糖、贫血、低钾血症等疾病因素引起。

1、过度劳累

过度劳累可能会导致肌肉疲劳，出现头晕、乏力等症状，还会伴随出现肌肉跳动的症状。患者要注意休息，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、睡眠不足

患者由于熬夜、精神压力大等原因导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，导致大脑神经功能紊乱，出现头晕、乏力、肌肉跳动等症状。患者要注意休息，保持充足的睡眠，也可以通过按摩的方式缓解症状。

3、低血糖

低血糖可能是由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多等原因引起。由于血中葡萄糖水平下降，不能维持人体各器官和组织的需要，导致大脑供血不足，患者会出现头晕、乏力、肌肉跳动等症状。患者可以通过适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等缓解症状。

4、贫血

贫血可能是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起。由于血中红细胞数量下降，血液的携氧能力下降，导致大脑出现缺氧，患者会出现头晕、乏力、肌肉跳动等症状。患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。

5、低钾血症

低钾血症可能是由于钾摄入不足、钾排出过多等原因引起。由于血液中钾离子水平降低，导致神经肌肉的兴奋性增高，患者会出现头晕、乏力、肌肉跳动等症状。患者可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。

患者平时生活中应注意加强营养、合理饮食，注意防寒保暖，避免劳累，保证充足的睡眠。如果症状持续、久不缓解，患者需要及时到医院就诊，以免耽误病情。