颈椎病好了以后怎么康复的

颈椎病好了以后一般可通过运动锻炼、作业疗法、中医理疗等方式进行康复。颈椎病是由颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，主要表现为颈背及肢体疼痛、麻木、无力等。

1、运动锻炼

患者颈椎病好了之后，可进行适当的运动锻炼，如游泳、打太极拳、瑜伽、练八段锦等，通过这些运动能够加强患者颈椎周围肌肉的力量，增强颈椎的稳定性，对颈椎有一定的好处。

2、作业疗法

患者也可进行作业疗法，如写字、推拿、手工制作等，通过这些作业能够有效地缓解颈肩部肌肉的疼痛，还可促进颈椎功能的恢复。

3、中医理疗

患者也可通过中医理疗的方法进行康复，如针灸、按摩、推拿、牵引等，可以去正规的医院或者中医诊所，在专业医生的操作下进行，能够较快速地缓解颈椎病的症状。

患者除了可通过以上方式进行康复外，还可通过日常管理等方式进行康复，如改善生活及工作方式、采用合适的枕头、睡觉用的枕头等，都对颈椎病的康复有一定的好处。颈椎病患者出现不适症状时应及时就医，在医生的指导下进行相关治疗。