腰肌筋膜炎一般可以按摩，但要注意按摩的力度。
腰肌筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期弯腰工作、急性腰扭伤、免疫因素等原因有关，患者可能会出现腰部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。按摩可以促进局部的血液循环，有利于炎症的消退，对于缓解腰肌筋膜炎引起的疼痛症状也能起到一定的帮助。此外，患者也可以配合医生进行针灸、红外线照射、微波理疗等，可以促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛症状。
如果患者出现明显的疼痛症状，建议及时就医，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，能够起到解痉的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。