血压忽高忽低不稳定可能是生理因素、饮食不当、运动过少、精神压力过大、药物因素等原因引起的。
1、生理因素
随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，从而导致血压不稳定。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。患者平时要注意保持良好的心态，避免情绪激动。
2、饮食不当
如果患者长期吃高脂肪、高盐分的食物，可能会导致血液黏稠度增高，从而引起血压升高的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血压。
3、运动过少
如果患者长期不运动，可能会导致身体代谢减慢，血液循环不畅，从而引起血压不稳定的情况。建议患者在日常生活中需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，改善血压不稳定的情况。
4、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态中，可能会导致交感神经兴奋性增强，从而引起血压升高的情况。建议患者可以在适当休息后通过听音乐、旅游等方式缓解压力过大的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。
5、药物因素
如果患者正在服用某些药物，如避孕药、甘草等，可能会导致体内水分增加或钠离子增多，从而引起血压升高的情况。建议患者可以在医生指导下更换药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过多喝水的方式促进新陈代谢，有利于改善血压不稳定的情况。
除此之外，上述情况还可能与肾脏疾病有关。建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊治疗，以免延误病情。