嗓子一般指咽喉。青春期咽喉疼痛多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、急性会厌炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的饮食习惯
若是患者日常生活中经常食用辛辣油腻食物，可能会刺激咽喉黏膜，从而出现咽喉疼痛、肿胀等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、上呼吸道感染
如果患者自身免疫力比较低，可能会使上呼吸道受到细菌入侵诱发炎症，会出现咽喉部位疼痛、咳嗽、咳痰等不适症状。建议患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、咽炎
咽炎主要是由于感染、过敏等因素引起的咽喉黏膜炎症反应。患者一般会出现咽喉疼痛、咽干、咽痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、生理盐水等进行漱口，保持口腔清洁，有助于缓解不适症状。患者也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
4、扁桃体炎
扁桃体炎主要是由于细菌感染、病毒感染等因素引起的扁桃体炎症反应。患者一般会表现为咽喉疼痛、发热、扁桃体肿大等症状。建议患者可以在医生指导下使用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用利巴韦林、更昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。
5、急性会厌炎
急性会厌炎是喉部声门上区的急性炎症病变，可能与细菌感染、过敏反应、有害气体刺激等因素有关，患者可能会出现咽喉疼痛、吞咽困难、呼吸困难等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也可以通过气管切开术进行手术治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力，缓解不适症状。