小腿肚子发硬疼痛可能是由缺钙、肌肉劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当身体缺钙时，骨骼中的钙质会流失，导致骨质疏松，进而引发小腿肚子发硬疼痛。典型症状还包括肌肉抽搐、夜间易惊醒等。可通过口服维生素D和钙片来补充体内缺乏的钙元素，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等，此类药物需要在饭前服用以增强吸收率。
2.肌肉劳损
长时间的重体力劳动或剧烈运动，会导致小腿肌肉劳损，局部血液循环不畅，表现为小腿肚子发硬、疼痛，伴有酸胀感。建议患者遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解不适症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，建议饭后用药。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长期不正确姿势或生活在潮湿环境中引发的，它会导致小腿肌肉紧张、疼痛，并伴有局部皮肤麻木。针对肌筋膜炎引起的疼痛，患者可采用热敷法缓解。每次热敷20至30分钟，用热毛巾或热水袋敷于患处，注意温度适中，避免烫伤，每天可热敷数次，促进血液循环，减轻疼痛。
4.腰椎间盘突出症
当腰椎间盘组织突出压迫神经根时，会引起腰部至足部的放射性疼痛，并可能导致小腿肚子发硬疼痛。患者还可能出现腰部活动受限、下肢麻木等症状。腰椎间盘突出症患者可在医生指导下进行牵引疗法，每次20-30分钟，每日1-2次。同时，佩戴合适的支具，确保正确穿戴，限制腰部活动范围，以减轻疼痛，促进康复。
5.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成主要是因为血液在深静脉内凝结而形成的固体块状物，阻碍了血液回流，此时患处就会有明显的肿胀、疼痛以及皮肤温度升高等表现。当血栓脱落并随血液循环移动时，可能堵塞肺动脉，引起肺栓塞。患者可在医生指导下使用抗凝药物预防血栓进一步扩大，如低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等。
针对小腿肚子发硬疼痛的情况，建议进行X光检查以排除骨折的可能性，同时还可以进行超声波检查评估是否存在肌肉或软组织损伤。