拉肚子一般是指腹泻，左小肚一般指左下腹。左下腹疼一吃饭就腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能与腹部受凉、肠道菌群失调症、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。
1、饮食不当
由于患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、腹部受凉
由于患者腹部受到寒凉刺激，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹泻等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、肠道菌群失调症
患者肠道菌群失调后，可能会导致肠道内有益菌减少，有害菌增多，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有利于症状的改善。
4、急性胃肠炎
由于患者吃了不洁的食物，可能会导致病原微生物侵入胃肠道，从而诱发炎症，常见的症状有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的情况。此外，也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
5、肠易激综合征
如果患者长期精神压力过大，可能会导致肠道敏感性增加，从而诱发肠易激综合征，常见的症状有腹痛、腹泻、便秘等。患者可以遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物改善病情，能够起到缓解疼痛的目的。同时患者也可以适当散步，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。