白细胞一般指的是白细胞计数。白细胞计数11×10^9/L一般不是特别严重，可经过积极治疗得到较好的控制。
白细胞属于人体血液中的细胞成分，可以用于诊断是否存在感染、血液疾病等情况。正常成年人的白细胞计数在3.5~9.5×10^9/L，而患者的白细胞计数为11×10^9/L，该数值已经超出了正常标准，但并不属于特别严重的情况。
患者出现这种症状多考虑是剧烈运动导致的，也可能是细菌感染、病毒感染等原因引起的，建议患者及时去正规的医院进行相关检查，并在医生的指导下根据具体的病因进行针对性的治疗，避免出现病情加重的情况。
患者在平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，从而增强机体免疫力。