出现腰部疼痛半年，晒太阳后不疼的情况，多考虑是受凉、过度劳累等生理性因素引起的。但也可能是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨质疏松症、腰肌劳损等病理性因素导致的。
1、生理性因素
如果患者长期处于寒冷潮湿的环境中，可能会使局部受到寒气入侵，从而诱发上述情况。建议通过热敷的方式进行处理，在一定程度上可以促进血液循环，缓解症状。同时还要注意腰部保暖，避免着凉。
2、腰肌劳损
长时间从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉软组织发生慢性损伤，从而出现腰部疼痛的现象。此时可以通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱配合使用活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
存在该疾病的患者，会使髓核组织向外突出，刺激到神经根，也会引起腰部疼痛的症状。此时可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
若体内的钙元素大量流失，会导致骨骼变得脆弱，甚至还会伴随着轻微骨折等情况。此时可以通过饮食调整的方式进行改善，比如多吃一些含钙量偏高的食物，比如牛奶、虾皮等。必要时，还可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
5、强直性脊柱炎
通常是由于自身免疫系统异常等原因所造成的，发病以后容易造成腰部僵硬、活动受限等症状。随着病情的发展，还有可能会影响到正常的生活和工作。此时可以通过牵引疗法的方式进行处理，严重时还可以通过全髋关节置换术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，要注意平时的护理工作，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，以免加重疾病给身体带来的不适现象。