跳绳对膝盖有好处也有坏处，好处是能够增强关节的稳定性，同时还可以提高身体的协调性，坏处是可能会对膝盖造成损伤。
1、好处
跳绳是一种有氧运动，在跳绳的过程中能够加快身体的血液循环，同时还可以增加肌肉的力量，也可以提高身体的协调性，在跳绳的过程中能够促进身体的新陈代谢，能够使身体变得更加健康。另外，跳绳还可以增强体质，能够提高身体的免疫力，对身体有一定的好处。
2、坏处
跳绳运动对膝盖的损害比较大，如果患者在跳绳时姿势不正确或者是过度运动，就可能会导致膝盖出现损伤，从而出现膝盖疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果患者疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
在日常生活中，患者应注意做好膝盖的保暖工作，避免着凉，同时要注意休息，避免过度运动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。