孕妇食用圣女果的好处包括补充营养、增强食欲、促进消化吸收等。
1.补充营养：圣女果中含有丰富的维生素C、番茄素以及多种矿物质成分，如钙元素、铁元素等。这些物质都是人体不可缺少的营养成分，在怀孕期间适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胎儿生长发育。
2.增强食欲：由于孕期激素水平发生变化，部分女性会出现早孕反应，表现为恶心呕吐等症状。而圣女果口感酸甜多汁，此时适当进食可以起到增进食欲的作用，从而缓解不适症状的发生。
3.促进消化吸收：圣女果中含有的有机酸和膳食纤维比较丰富，能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化与吸收，有利于预防便秘发生。
虽然孕妇吃圣女果有很多好处，但是要避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状，若出现上述不适症状，则需要及时停止食用。