喝橘红的好处和坏处

饮用橘红有燥湿化痰、理气宽中、健胃消食、疏肝解郁、健脾祛湿的好处；但如果长期大量饮用可能导致口舌生疮、牙龈肿痛、损伤阴液、损伤脾胃、影响睡眠等坏处。

一、好处

1.燥湿化痰：橘红味辛、苦，性温，归肺经，具有良好的燥湿化痰效果。可以帮助散寒祛痰，对于湿痰、寒痰、痰多不易咳出等症状有明显的改善作用。

2.理气宽中：橘红性温，具有行气宽中的作用。有助于缓解因气机瘀滞引起的胸闷、气短等症状。

3.健胃消食：橘红归脾经，能健脾胃，提高脾胃功能，帮助消化。可缓解腹胀、呕吐、嗳气等症状，有助于改善脾胃功能，促进食欲。

4.疏肝解郁：橘红具有行气活血的特性，有助于缓解情志不畅导致的胸胁胀满、乳房胀痛等症状。

5.健脾祛湿：橘红可以帮助健脾祛湿，促进脾脏功能的调节，减轻湿气导致的胃肠不适、食欲不佳、腹胀等不适症状。

二、坏处

1.口舌生疮：橘红性温，味辛，如果长时间或过量服用，可能会导致体内热盛堆积过多，引发口舌生疮。

2.牙龈肿痛：若患者经常喝此药物，可能会导致体内热毒堆积，出现牙龈出血、肿痛等上火的症状。

3.损伤阴液：橘红属于温性药物，过量服用会耗伤体内阴液，导致阴液不足。

4.损伤脾胃：对于脾胃虚弱的人群而言，过量服用橘红可能会加重脾胃运化负担，引发脾胃不适。

5.影响睡眠：橘红性温，长期大量饮用易导致体内燥热，进而导致阴阳失衡，引发失眠的情况发生。

空腹饮用橘红可能会刺激胃肠道，导致不适。建议在饭后半小时左右饮用，以减少对胃肠道的刺激。