黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
滑胎一般指流产。一般情况下，怀孕后需要注意饮食清淡，注意饮食均衡，避免食用寒性食物等，以免出现流产的情况。
1、注意饮食清淡
在怀孕期间，孕妇需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、油麦菜等，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，否则会刺激到胎儿的身体，甚至也有可能会出现腹痛等症状。
2、注意饮食均衡
在怀孕期间，孕妇应注意饮食均衡、多样化，以保证营养的摄入，可以适量食用鸡蛋、牛奶、坚果以及新鲜的蔬菜水果等食物，还可以适量食用一些富含铁、锌、钙、镁等的食物，比如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，可以补充孕期所需要的多种营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。
3、避免食用寒性食物
部分食物，虽然含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，但属于寒性食物，如螃蟹、苦瓜等，如果过量食用，可能会导致腹部受凉，引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时还可能会引起子宫收缩，出现流产的情况。
除此之外，孕妇在日常生活中还应注意避免食用有活血、滑利等作用的食物，同时保持心情愉悦，避免精神过度紧张，有助于胎儿的稳定生长发育。若出现身体不适，建议及时就医，避免耽误病情。