腋下体温多少算是正常的

2023-07-17 14:50:49

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

腋下体温一般36~37.3°C算是正常的。在测量腋下体温时,需要注意保持腋下干爽,以免影响测量结果。

通常人体的正常体温是36~37.3°C,一般在早上时体温相对较低,下午体温开始升高,下午2~8点体温最高。如果在测量腋下体温时,体温低于36°C,一般属于偏低的情况,可能是由于环境因素、药物因素等原因导致的,患者可能会出现怕冷、皮肤发白、呼吸变浅等症状。如果体温超过37.3°C,一般属于偏高的情况,可能与剧烈运动、天气过度寒冷等原因有关,患者可能会出现身体发热、头晕、乏力等症状。

在日常生活中,建议患者多注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。还需要多注意自身的保暖,根据天气变化及时增减衣物,以免因受凉引起发热的情况。饮食上,患者还需要以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,并多喝温水,有助于促进身体的新陈代谢。如果出现体温异常的情况,建议患者及时就医,根据具体情况进行对症治疗。

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腋下体温37.5℃正常吗
腋下体温 37.5℃属于轻偏高的状态,其属于不正常的情况。人体正常腋下体温通常处于36.0 - 37.4°C 之间,当体温超出该范围上限时,提示身体可能出现了一些变化。人体体温受下丘脑体温调节中枢调控,维持在一个相对恒定的水平,以保障机体各项生理功能的正常运行。正常情况下,人体产热与散热处于动态平衡。当腋下体温达到37.5℃时,打破了这种平衡,有可能是身体受到外界因素刺激,比如在高温环境中长时间停留,人体散热困难,体温会轻度升高;或者是身体内部出现状况,像轻微的病毒感染,免疫系统启动防御机制,促使体温上升,以此来抑制病原体的生长繁殖。体温37.5℃常作为一个观察节点。一些疾病的早期阶段,如普通感冒、流感的初期,患者体温往往会先升至37.5℃左右,随后可能随着病情进展进一步升高。对于儿童来说,由于其体温调节中枢发育尚未完善,相较于成年人更容易出现体温波动,37.5℃的低热情况更为常见,此时需要密切关注体温变化及伴随症状,以便及时发现潜在疾病。针对腋下体温37.5℃这一情况,建议首先进行适当的物理降温,可采用温水擦浴,用32-34℃的温水浸湿毛巾,依次擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位,通过水分蒸发带走热量,帮助体温下降。同时,要多休息,保证充足睡眠,让身体得到恢复。注意多喝水,每日饮水量建议在1500-2000ml左右,以补充因发热散失的水分,促进新陈代谢。密切观察体温变化,若体温持续升高超过38.5℃,或出现头痛、乏力、咳嗽等伴随症状加重的情况,应及时就医,必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物进行降温治疗。
赵英帅主治医师

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腋下体温多少摄氏度算正常
腋下体温的正常范围为36.0~37.4°C。这一范围是评估人体健康状况的重要指标之一,反映了机体在安静状态下的基础代谢水平和体温调节能力。腋下体温的正常范围受多种因素影响。首先,生理节律是重要因素之一,人体的体温存在昼夜节律,清晨体温较低,下午至傍晚体温较高,波动范围通常不超过1°C。其次,运动与代谢也会影响体温,剧烈运动或体力劳动后,体温可能短暂升高,这是由于肌肉代谢加快、产热增加所致。此外,环境温度和情绪状态也会对体温产生影响,高温环境或情绪波动(如紧张、焦虑)可能导致体温略有上升。女性在排卵后,由于孕激素水平升高,基础体温可能上升0.3~0.5°C,但仍处于正常范围内。为确保腋下体温测量的准确性,测量时需注意选择在安静状态下测量体温,避免在运动、进食或情绪波动后立即测量。其次,测量方法需规范,将体温计的水银端放置于腋窝深处,确保体温计与皮肤紧密贴合,保持5~10分钟。测量前需擦干腋下汗液,以免影响结果。最后,建议使用经过校准的体温计,避免使用损坏或精度不足的设备。电子体温计和水银体温计均可用于腋下体温测量。若腋下体温持续低于36.0°C或高于37.4°C,并伴有不适症状(如乏力、头痛、寒战等),应及时就医,排查是否存在感染、代谢异常或其他疾病。日常注意体温监测,尤其是在疾病流行期间或身体不适时,有助于早期发现健康问题并采取相应措施。