聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
腋下体温一般36~37.3°C算是正常的。在测量腋下体温时,需要注意保持腋下干爽,以免影响测量结果。
通常人体的正常体温是36~37.3°C,一般在早上时体温相对较低,下午体温开始升高,下午2~8点体温最高。如果在测量腋下体温时,体温低于36°C,一般属于偏低的情况,可能是由于环境因素、药物因素等原因导致的,患者可能会出现怕冷、皮肤发白、呼吸变浅等症状。如果体温超过37.3°C,一般属于偏高的情况,可能与剧烈运动、天气过度寒冷等原因有关,患者可能会出现身体发热、头晕、乏力等症状。
在日常生活中,建议患者多注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。还需要多注意自身的保暖,根据天气变化及时增减衣物,以免因受凉引起发热的情况。饮食上,患者还需要以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,并多喝温水,有助于促进身体的新陈代谢。如果出现体温异常的情况,建议患者及时就医,根据具体情况进行对症治疗。